食事

管理栄養士が提案!温野菜ダイエットの効果/やり方/1週間レシピ集

彩の良い温野菜は、見た目にも体にとても良さそうなイメージですね。 実は、ポイントに気をつけて食べるとダイエット効果が期待できるのです。 今回は、温野菜を活用することでなぜダイエット効果が期待できるのか、ダイエットのやり方や注意点...
健康

ラジオ体操の効果がすごい!ダイエット目的で行う際のポイントまとめ

小学生の頃、夏休みになるとやっていたラジオ体操。子どものやるものだと思っていたら大間違い!大人がやっても十分「運動」としての効果があるのです。 え、あんな短い運動で効果があるの?と思うかもしれませんが、今そのダイエット効果に注目が集ま...
食事

フルグラと糖質25%オフの違い【栄養・味・価格】を検証してみた!

糖質制限ダイエットをされている方が多い影響からなのか、最近は糖質オフ、カロリーオフのジュースや食べ物をよく見かけます。 そして、今回シリアルブランドとして人気のカルビーのフルグラでも、糖質25%オフが新たに発売されることになりました。...
生活・趣味

玉ねぎを切ると涙が!目にしみる原因&しみずに痛くならない方法8選

生で食べると程よい辛みで、炒めたり煮たりするとほんのり甘くなるなど、料理の味のアクセントに玉ねぎは重宝しますよね。 ただ、調理する立場としては、切った時に目がしみたり痛かったりすることが、ネックになっているのではないでしょうか。 ...
美容

ビューラーで何回やってもまつげが上がらない!上げる為の方法まとめ

まつ毛がくるんときれいにキープできた日は、それだけでも気分が上がりませんか?でも、朝時間をかけてカールしているのに、なかなか思うようにまつ毛が上がらない、とお悩みの方が多いのではないでしょうか。 あまりグイグイとビューラーを使っている...
生活・趣味

40代女性の秋冬ファッション!体型別痩せて見える服・着やせコーデ術

年齢を重ねるにつれてお腹周りやお尻など、服で隠したい部分が増えてきますね。でもダボっとした服ばかり着ているのもなんだか野暮ったく見えてしまいますし、よけいに太って見えます。 少しでもセンスよく、しかも着やせして見える服はないのでしょう...