ダイエット

健康

デスクワークで太った方へ!無理なくダイエットに成功する3つのコツ

働く女性の中で、デスクワーク中心の仕事をしている人の割合は、なんと約50%にもなります。 そんなデスクワークをしている女性には、「太ってきた」「痩せない」などという悩みを抱えている人がとても多いようです。 確かに、立ち仕事と比較...
健康

得する人損する人 井上咲楽が玉ねぎヨーグルトダイエットに挑戦!やり方や効果は?

11月2日の得する人損する人は、ダイエット検証企画でした。 今回、無理な食事制限なしの最新ラクやせとして、井上咲楽(さくら)さんが玉ねぎヨーグルトダイエットに挑戦することになりました。 どのようなやり方なのか、便秘改善の効果や痩...
健康

得する人損する人 ガンバレルーヤがファスティングダイエットに挑戦!

11月2日の得する人損する人は、ダイエット検証企画でした。 今回、無理な食事制限なしの最新ラクやせとして、若手芸人 ガンバレルーヤが挑戦することになりました。 どのようなダイエット法で痩せることができたのか、ビフォーアフターの結...
健康

得する人損する人 金田朋子の帳消しダイエット!やり方や効果は?

11月2日の得する人損する人は、ダイエット検証企画でした。 今回、無理な食事制限なしの最新ラクやせとして、帳消しダイエットに金田朋子さんが挑戦することになりました。 どのような方法だったのか、ビフォーアフターの結果についてご紹介...
健康

踏み台昇降運動で痩せる効果も!消費カロリーを高めるやり方&注意点

自宅に居ながらにして、簡単に有酸素運動ができる踏み台昇降運動。何かダイエットに役立つことをしたい!と思っても、ウォーキングなど外に出る必要のある運動は何かと面倒です。 そんな時に、誰でも気軽の出来るのが踏み台昇降運動なのです。踏み台昇...
食事

ハチミツは太るってホント?ダイエット中に食べる際の3つのポイント

甘くて美味しいハチミツですが、ダイエット中に摂っても大丈夫なのか気になりますね。ハチミツは濃厚な甘さを持つため、どうしても「太るんじゃないの?」と心配になりがちです。 しかしハチミツの摂り方を工夫することによって、ダイエット中の心強い...