食事

管理栄養士が提案!さつまいもダイエットのやり方&1週間簡単レシピ

秋の味覚であり、保存ができるため1年中入手しやすい食材の一つがさつまいもです。 糖質が多いので、太ってしまうのではないかというイメージですが、食べ方を工夫すればダイエットに効果の期待できる栄養が豊富な食材なのです。 さつまいもでなぜ...
美容

収れん化粧水とは?肌の引き締め効果を高める為の使いこなし術

肌がテカる、べたつく、そんな脂性肌の方の悩みに応えるのが収れん化粧水。でも、収れん化粧水ってどうやって使ったらいいのかわからない、という声もよく聞きます。 聞いたことはあるんだけどあまりなじみがない、という方でも上手に使うことで、その...
美容

「イソップ」vs「ロクシタン」のハンドクリーム!違いを徹底比較

海外セレブや芸能人に愛用者の多い“イソップ”の“レスレクションハンドクリーム”が話題になっています。 ハンドクリームと言えば、ロクシタンのベストセラーであるシアハンドクリームも人気が高いため、どちらを購入しようか悩んでいる方も多いので...
美容

青缶より優秀!?ニベアソフトの12種類の活用法&クレンジング法

ニベアと言えば青缶が有名ですが、白いパッケージの“ニベアソフト”も万能クリームとして注目されています。 ニベアソフトは使用感が軽いため、ニベア青缶のべたつきが気になる方や、テクスチャが重くて合わなかったという方にも人気の保湿剤で、その...
食事

管理栄養士が提案!魚肉ソーセージ活用ダイエット&1週間レシピ

魚肉ソーセージは安価で、常温で保存できるため手軽に買うことができる食品の一つです。 また、魚肉が原料であるがゆえの栄養価に優れた点があり、特定保健用食品(トクホ)として認められている商品や、機能性表示食品とされている商品もあります。 ...
病気

血糖値とは何?正常値の範囲は?尿糖で陽性が出たら糖尿病?

新聞や雑誌、テレビなどでもよく聞くようになった「血糖値」という言葉。漢字から「血の糖の値」というのはわかりますが、血を実際になめてみても甘味は全く感じませんし、血液はさらさらしています。 いったい、「血糖値」は、どういったものなのでし...