仁丹が口臭予防に良いって本当？期待できる効果・効能や副作用を紹介

生の葉には甘味はないのですが、自然乾燥した葉には砂糖の1000倍もの甘味が出るといわれる甘茶の葉。

歯周病や歯槽膿漏にも良いといわれていて、口腔清涼剤などにも幅広く使われている生薬です。

リコリスとも呼ばれるハーブの一種で、根の部分を使います。甘草は口の中の粘膜の乾燥を押さえる働きがあるので、口臭予防に役立つとされています。

桂皮とはシナモンのことです。桂皮に含まれるケイ皮アルデヒドという成分には強力な殺菌作用があり、口の中の雑菌を押さえる働きがあります。

丁子はクローブと呼ばれるハーブの一種で、蕾の部分を使います。お坊さんが大事な法要の前に口に含んでお口のケアをすることもあるそうです。

強力な殺菌作用を持っていて、口の中の雑菌はもちろんのこと、虫歯菌や歯周病菌まで抑える効果が期待できます。

生姜は言わずと知れた冷え取り食材の代表格のスパイスですが、食中毒を予防するほどの殺菌力があります。

また、強力な消臭作用もあるので、口臭予防に役立つのです。

茴香はフェンネルといわれるハーブです。フェンネルシードはインド料理を食べた後に出されることでも良く知られています。

優れた殺菌作用によって口の中の雑菌を抑え、イヤな臭いを予防できるのです。

メントールはガムやタブレットにもよく使われている、ミントの成分です。メントールには殺菌作用がありますので、口の中の菌を抑えて口臭を予防してくれるのです。

• 舌にたくさん舌苔（ぜったい）がついていてそれが臭いを発している
• 歯周病で膿がたまっている

メントールを中心とした生薬のさわやかな香りは、気分のリフレッシュに役立ちます。

仁丹のほろ苦い味、その後に来るさわやかさによって口の中を爽快にするとともに、胃腸に良い働きをしてくれる生薬が配合されているので、二日酔いの不快感を軽減するのに役立ちます。

ペパーミントや桂皮などには消化器の働きを良くする作用があるので、胃腸の不調を軽減します。胃の調子を良くすることで、胃から来る口臭の予防にも役に立ちます。

乗り物酔いなど、吐き気を感じた時に食べると、メントールの爽快感で気分がスッキリします。

仁丹には生薬が含まれていますから、持病があって特定の薬を飲んでいる人は、念のため主治医に確認してから摂取するようにしましょう。

妊娠中や授乳中は普段と体調が違います。製品の説明にも「妊娠中、授乳中は摂取をお控えください」とありますので、避けた方が良いでしょう。

以下の種類の薬を服用している人も控えましょう。

• 利尿剤
• 緩下剤
• 強心配糖体
• コルチゾール

食べ方に決まりはないのですが、口臭が気になるときはゆっくりと舐めることをおすすめします。1回に口に含む量は10粒まで、それを舐めた方が口の中はさっぱりします。

噛むと苦味を強く感じるので、食べづらいと感じるかもしれませんが、これは好みです。噛んでも平気な人は、その苦味を味わってみるのもいいでしょう。

仁丹は口中清涼剤なので、薬のように水などで飲んでしまっては効果が半減します。

ゆっくり舐めるか、噛むか、口の中で生薬が広がるようにして食べましょう。