健康

健康

ヒートショックとは?死亡者数は?防ぐための6つの対策・予防法

入浴法を間違えると亡くなることもあることをご存知でしょうか? 下記のグラフは、家庭内での浴槽内での溺死及び溺水、浴槽への転落による溺死及び溺水を集計されたものです。 10年前と比べて約1.7倍も、浴室内での死亡数が増えているのが...
健康

飛行機でむくみが起こるのはなぜ?簡単にできる予防法&便利グッズ

旅行は、美しい景色を見たり、美味しいものを食べたり、ショッピングを楽しんだりと、本当にワクワクします。旅行が趣味だという方もたくさんいらっしゃることでしょう。 ですが、飛行機を利用する場合、フライト時間が長くなると、むくみに悩まされる...
健康

鉄分配合のドリンクの効果は?おすすめ&コンビニで買える商品10選

鉄分不足は多くの女性が気になっていることだと思います。でも、病院に行くほど貧血の症状が深刻なわけではないし、サプリメントは飲み忘れたりして続かない、という人も多いでしょう。 そこで、もっと気軽に鉄分補給をする方法として、コンビニでも買...
健康

ソレダメ!で話題のにしかわ体操ってどんな効果があるの?やり方は?

11月8日のソレダメ!では、脳神経外科医の菅原道仁先生も認めている脳に効く体操である、にしかわ体操というエクササイズが紹介されました。 にしかわ体操とは、どのような体操なのか、期待できる効果ややり方の手順などについてまとめています。 ...
健康

ソレダメ!爪トラブルを防ぐ為の切るタイミング&正しい切り方

ネイル関連の市場規模は、2000億円を越え、男性専用のネイルサロンもあり、爪のケアは身だしなみの一つとして当たり前の時代になりました。 そこで11月8日のソレダメ!では、「割れやすい」「深爪してしまう」といった爪のトラブルを防ぐ為のケ...
健康

コグニサイズで認知症予防ができるって本当?簡単なやり方動画を紹介

コグニサイズという運動をご存知ですか?様々な要素を含んだ運動で、認知症を予防する運動として注目を浴びているエクササイズです。 コグニサイズとは実際どんな運動なのか、どうすることで効果が得られるのか、詳しいやり方についてもまとめてご紹介...