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デスクワークで足がむくむ方必見!仕事中にできるむくみ防止案10選

1日デスクワークで座りっ放しだと、夕方にはもう足がパンパン、靴がきつくて入らない!というお悩みはありませんか。 仕事中でも工夫次第で、足のむくみを予防することは出来るのです。 今回は、なぜデスクワークで足がむくんでしまうのか、そ...
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立ち仕事の消費カロリーはどのくらい?効果的に痩せる方法6選

一日中立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンになって、本当に疲れますよね。 それだけ疲れるのですから、「さぞかしカロリーを消費しているのでは?」と思えますが、「動かないことには、カロリー消費にはあまり期待できない」という声もあるよ...
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お風呂で体の芯から温める!冷え性を改善する入浴法&おすすめ入浴剤

今回の11月18日のジョブチューンでは、冬の悩みとして多い冷え症改善に効果的な入浴法について、温泉療法専門医の早坂信哉先生が教えてくれました。 さらに冷え症に関連した入浴法についてまとめてご紹介しています。 湯冷めしにくいお風呂の温...
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ヒートショックとは?死亡者数は?防ぐための6つの対策・予防法

入浴法を間違えると亡くなることもあることをご存知でしょうか? 下記のグラフは、家庭内での浴槽内での溺死及び溺水、浴槽への転落による溺死及び溺水を集計されたものです。 10年前と比べて約1.7倍も、浴室内での死亡数が増えているのが...
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飛行機でむくみが起こるのはなぜ?簡単にできる予防法&便利グッズ

旅行は、美しい景色を見たり、美味しいものを食べたり、ショッピングを楽しんだりと、本当にワクワクします。旅行が趣味だという方もたくさんいらっしゃることでしょう。 ですが、飛行機を利用する場合、フライト時間が長くなると、むくみに悩まされる...
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鉄分配合のドリンクの効果は?おすすめ&コンビニで買える商品10選

鉄分不足は多くの女性が気になっていることだと思います。でも、病院に行くほど貧血の症状が深刻なわけではないし、サプリメントは飲み忘れたりして続かない、という人も多いでしょう。 そこで、もっと気軽に鉄分補給をする方法として、コンビニでも買...