砂川なこ

美容

ヘリオケア【飲む日焼け止め】の種類や違いは?どこで購入できるの?

日焼け止めの常識を変える、「飲む日焼け止め」ブームのキッカケになったのが、スペイン生まれの「ヘリオケア」です。「塗る」のではなく「飲む」という手軽さが、人気の一番の理由です。 しかし、ヘリオケアにはいくつかの種類があり、そのパッケージ...
美容

肌のキメとは?乱れる原因は?整える為に知っておきたい9つの方法

肌の状態は自分だけでなく見た目の印象にも大きく影響することから、どうしても他人の目が気になってしまいます。 人は老けて見えるのも若々しく見えるのも肌の印象次第です。肌のせいで老けて見られてしまうなんて嫌ですよね。 でも、実は老け...
健康

夜寝る時はブラをつける・つけないどっちがいい?夜用ブラの選び方

最近、多くのメーカーから「寝る時専用のブラ」が発売されていて、そこには多くのメリットがうたわれています。また、その売り上げも年々伸びているといわれています。 しかし、夜寝る時にブラをつけることについては、乳がんリスクをはじめ健康に関し...
美容

ワイルドヤムにバストアップ効果が期待できる理由&副作用の心配は?

ワイルドヤムのバストアップ効果が凄い!と口コミが広がっています。しかも、プエラリアより安全だと話題になっているのです。 もしそれが本当だとすれば、胸を大きくしたいと思っている女性にとっては、これほど魅力的なことはありません。 し...
健康

8時間ダイエットの効果的な方法&空腹を乗り切るコツ|成功体験談も

テレビや雑誌などでも取り上げられ、ダイエット効果が凄いと話題の「8時間ダイエット」。好きなものを食べてもOK、ツライ運動をしなくてもOKという画期的なダイエットです。 でも、過去にも話題のダイエットに挑戦してみたものの、思うように成果...