奈南有花

美容

プチプラでも優秀!シミ隠しにおすすめファンデーション10選

年齢とともに増えてくる肌のトラブル。最近シミが気になって、どうにかファンデーションで隠せないものだろうかとお悩みではないでしょうか。 スキンケアや食生活でシミをケアしていくのはそれなりに時間がかかります。 とりあえずメイクでカバ...
生活・趣味

【飛行機に長時間乗る女性必見】快適に過ごす為の必需品&便利グッズ

国内を飛行機で移動する場合はせいぜい2~3時間ですが、海外となると長時間のフライトになります。 電車と違ってあちこち動き回ることが出来ないので退屈するし、身体も疲れます。 そんな時、少しでも長時間のフライトを快適に過ごすためにあ...
健康

鉄分配合のドリンクの効果は?おすすめ&コンビニで買える商品10選

鉄分不足は多くの女性が気になっていることだと思います。でも、病院に行くほど貧血の症状が深刻なわけではないし、サプリメントは飲み忘れたりして続かない、という人も多いでしょう。 そこで、もっと気軽に鉄分補給をする方法として、コンビニでも買...
健康

コグニサイズで認知症予防ができるって本当?簡単なやり方動画を紹介

コグニサイズという運動をご存知ですか?様々な要素を含んだ運動で、認知症を予防する運動として注目を浴びているエクササイズです。 コグニサイズとは実際どんな運動なのか、どうすることで効果が得られるのか、詳しいやり方についてもまとめてご紹介...
健康

メディキュットとスリムウォークの違いは?おすすめはどっち?

足のむくみを取ってくれる便利な着圧ソックスですが、高いものから安いものまで色々あるので、どれが一番効果があるのか、迷っている人も多いと思います。 そこで、人気のスリムウォークとメディキュットについて、どちらがおすすめなのか、その違いを...
健康

100均の着圧ソックスって効果あるの?ダイソーとセリアの違いは?

着圧ソックスが足のむくみを改善したりダイエットにもいいと聞いて、使ってみたいと思っているけど、値段もピンキリなのでどれを買ったらいいか迷っていませんか。 初めて試すなら安いものでいけど、本当に効果があるのか気になっている方へ、100均...