様々な健康効果が期待できるパラミロン。 あまり聞き慣れない名前かもしれませんが、健康食品としてだけでなく、医薬 […]
血糖値が正常化どうかを、健康のバロメーターにしている人も多いのではないでしょうか。実は健康診断の結果で血糖値が […]
日本人の主食である「白米」。しかし、血糖値が高めの方にとっては、「糖類が多く含まれているため、積極的な摂取は控 […]
血糖値は、食事によって変動します。しかし、無数のようにある食品の中に、血糖値の上昇を穏やかにする、もしくは血糖 […]
血糖値をコントロールする方法の一つとして「運動」があげられます。 しかしなぜ運動が血糖値にいいのか、また、具体 […]